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まずはコチラをご覧ください。
※食事中の方はご注意ください。
※お見苦しいカラダが映ります。


ね???
とっても汚いカラダですよね??
お腹もたるんでて毛深いし
食事中なんかに見たら
食欲なくなりますよね?
そんな
- 30代男性
- 身長175cm
- 体重78~79kg
- 今まで1度も腹筋が割れたことが無い
という私が
何日間で腹筋が割れるようになるのか?
を記録するための企画です。
目指すはこんなカラダです。

(こんな筋肉になったら脱毛しようかと思ってます笑)
ですが、私は
- 筋トレの知識が全くない
- 腹筋を割ったことがない
- 過去に何度も腹筋を割ろうとしたがダメだった
というダメ人間です。
なので、今回私は目的を達成するために
毎日の行動を記録することにしました。
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この企画のルール
毎日の行動を記録する内容はコチラの4つです。
- 1日何を食べたか細かく記録する
- 毎朝起きてトイレに行く前に体重を図る
- 筋トレをした場合、何をしたのか記録する
- 食事制限や定期的な運動メニューを一切決めない
さて、これだけで腹筋が割れるようになるのか
ちなみに毎朝コチラのサプリと青汁は欠かさず飲んでいます。

正直自信は全くありませんが・・・・。
とりあえずやってみます!!
ではスタート!!!!!!
バックナンバー
筋トレ初心者の私が腹筋をシックスパックに割るまでの記録【2020年4月24日~30日】
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